Cómo decorar el dormitorio para dormir mejor

Dormir bien es fundamental para lograr nuestro bienestar y afrontar el día siguiente con alegría y energía. Muchas veces, la decoración interfiere, para bien o para mal, en la calidad de tu sueño. Si sufres de insomnio o experimentas problemas para dormir, quizá sea el momento de dar un cambio en la decoración de tu dormitorio, intentando crear un espacio armónico y perfecto para el descanso y pensado para dormir de un tirón. En más ocasiones de las que pensamos, las noches durmiendo mal se deben a un espacio inadecuado, la atmósfera de tu dormitorio es importantísima para lograr ese merecido descanso, al fin y al cabo, pasamos durmiendo un tercio de nuestra vida.

Cómo decorar el dormitorio para dormir mejor

La cama: la pieza más importante

Sin duda, es la reina del dormitorio y el lugar que te garantizará el descanso. Por supuesto, una cama cómoda, con un colchón adecuado, no demasiado viejo, que se adapte a tu cuerpo y a tus problemas de espalda (si los tuvieras) es fundamental. Además, mantén siempre la ropa de cama limpia, suave, no demasiado usada, libre de polvo y de malos olores para que tus momentos de descanso sean todo un placer.
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